耳鳴りで眠れない

就寝前の耳鳴りが気になり、なかなか寝付けません。何か対処法はありませんか？

鳴り止まない耳鳴りの音で眠れないのは、つらいと思います。就寝時の耳鳴りの対処法や予防法について、お話していきます。

耳鳴りで眠れないときは？

静かな音楽を流すと、耳鳴りが気にならなくなり、入眠しやすいです。アップテンポの曲を流すと、気分が高揚すします。YouTubeの入眠を促す音楽がおすすめです。

次のことを行うと、耳鳴りを予防し、入眠しやすくなります。

• ・禁煙をする
• ・軽めの運動をする
• ・休息をとり、無理をしない
• ・シャワーではなく、入浴をする
• ・ストレスは、溜めずに発散する
• ・カフェインの過剰摂取に注意する

これらは、耳鳴りの予防として、参考にしてください。

当院の施術は自信があります

耳鳴りを改善するための施術を行い、高い技術力がある整体院です。

不快な耳鳴りから眠れなかった患者様が、改善され快眠が得られるようになりました。

施術者は、常に高い技術力を鍛錬しています。

当院で耳鳴りの改善をしませんか？みなさまのご来院をお待ちしております。